● また、明日から１週間が始まる。
今週は、先週よりも良くなるよ。
こんにちは、春はるです。
明日は火曜日。１日少ない、１週間の始まりですね。
また、始まる、、、と思って、憂鬱になっていませんか？
ストップですよ！！
考えるのはやめましょう。
今、あなたの考えていることの答えは出ません。
それに、グルグルと考えていると、眠れなくなってしまいます。
そんなときは、深呼吸ですよ＾＾
深く、大きく、ゆっくりと深呼吸をしましょう。
辛い気持ちには、ハグハグです。
そして、きっと良くなると思って、眠りについてくださいね。
ぐっすりと眠れた朝は、前向きな気持ちになれるよ。
大丈夫、一人じゃないよ。
いつも応援しています。