ダイエット日誌 -4ページ目
今日は友達の二次会。
・・・ダイエットを誓った心はどこへやら・・・
★体重：88.6ｋｇ(＋0.2
）
★体脂肪：40.6
友達のバンドのライブ鑑賞。
はじけちぎる感じでもないので、まったりと。
夕飯はイタリアン。
うっ かり
週末はウォーキングしよっと。
★体重：87.4ｋｇ
★体脂肪：39.3
ウォーキング30分。
とりあえず、間食をなくすことに。
・・・夜の分からね
少しづつ、少しづつ
生活を、意識を
変えていこう
★体重：88.9ｋｇ（
0.5ｋｇ）
★体脂肪：41.1%
