10/05/27

おっと、うっかりサボってしまいました・・・。

今日は美容院へ。

呼んでた雑誌のストレッチを実行してみる。

積み重ねが大事だね。

★体重：88.1ｋｇ

★体脂肪：42.6

10/05/24

今日は、会議があって、その前に夕飯を。

早い時間だから・・・とマックにしてしまいました

練習も休んじゃったし。

あしたは天気がよかったら自転車に乗ろう！

★体重：88.3ｋｇ

★体脂肪：40.6

10/05/23

やっぱり、夕飯後の間食がないだけで朝のカラダの軽さが違う。

休みの日の方が、テキパキ動くし、おやつも食べないなぁと思ってしまった。

★体重：88.2ｋｇ（0.4）

★体脂肪：41.2