こんばんは。
今日は家族の調子がいまいちのため、みかんの缶詰やらゼリーやらアイスやら
とにかくみかん製品だらけを買って帰ってきた櫂(kai)です。
突然ですが
「今日の事は明日に持ち越さない」という言葉を聞かれたことはありますか？
とあるドラマでは違う言い方をしていましたね。
「明日やろうはバカヤロウだ」なんて。
おそらく似たような意味を持つ言葉であろうとは思いますが。
人は一日に多くの人と会い、多くの物事をし、多くの考え事や思いを募らせます。
毎日毎日起きてから寝るまで
繰り返し繰り返し日々を過ごしていくわけでですが
そんな中皆さんは、昨日までに起こった出来事をどれくらい今日に持ち越していますか？
今日のどれくらいの時間を昨日までに起こった出来事で費やしているでしょう。
私はここ最近、昨日までに起こった出来事について
もちろん今でも考えたり思いを巡らす瞬間は少なからずありますが
それでも1年前と比べると、格段に昨日までの事を考えたり思いを巡らす時間が減りました。
いや、時間が減ったというよりも正確には
朝起きた瞬間から「今日を充実させるためにはどう行動すれば良いのか。」ばかりを考えるようになりました。
それまでは私も、昨日までに起こった出来事や悩み事について
「あれがダメだったなあ。」とか
「これをこうしていれば違っただろうなあ。」とかをよく考えてしまっていました。
ではなぜ、私は1年の間に積み重ねるようにして1日の考えることが変わってきたのか。
残念ながら私にも明確に「これだ！」と言える確信に満ちた答えがないのですが
なんとなく「これじゃないかなー？」と思う節はありますので
今、「前向きになりたい！」とか
「悪い空気を断ち切って前進したい！」と思っていらっしゃる方向けに
「私はこうやって1年前より何倍も何十倍も昨日のことを引きずらずに今日を前向きに生きられるようになりました。」
という行動パターンをお伝えしようかと思います。
まず要点をまとめると２つ。
１．考える余裕が無いほどにやるべきことを増やした。
２．その日のうちにやると決めていることはすべて終わらせるようにした。
まず1つ目の
「考える余裕が無いほどにやるべきことを増やした。」について。
私が1年前から今日現在までに増やしたことは
・毎日SNSを更新するようにした。
・毎日ブログを書くことにした。
・ビジネス関連の交流会や懇親会に月に4回は出席するようにし、またそこで出会った方々と毎日のように打ち合わせや商談をするようにした。
2つ目の
「その日のうちにやると決めていることはすべて終わらせるようにした。」について。
私が1年前から今日現在までにその日のうちに終わらせるようにしたことは
・届いたメールなどはその日中に返信するようにした。(21：00以降の分は返信しないことも決めた。)
・ブログを寝るまでには必ず書くようにした。(書き出しが0：00以降になる場合は書かないことも決めた。)※そのおかげでブログも45投稿目になりました。
・連絡事項などは相手方の都合さえ合えばその日中に共有するようにした。
・買い忘れや支払い忘れをして帰宅したとしても、店が開いているようならその日中に必ず買い物や支払いを終わらせるようにした。(これについては寝るその瞬間まで継続。)
今思いつくものはこんなところでしょうか。
他にもいくつかありそうな気はしますが、今すぐに思いつくものはこれくらいです。
おそらく他の項目はより細かいものなのだと思います。
そしてこの2項目の行動パターンを行うことによって
結果、どういった効果がもたらされたのか。
まず1つ目の「やるべきことを増やした」ことによって
そもそものじっと考える時間が激減しました。
物理的に他のことを考えていられるほど余裕が無くなったのです。
そして2つ目の「その日のうちにやるべきことは終わらせる」ことによって
翌日に持ち越すもの自体がほとんど無くなったため、自然と今日やるべきことに集中ができるようになりました。
また1つ目の行動で物理的に考える時間が激減している中
2つ目の行動で今日中にやるべきことを終わらせなければならないというループに入っているため
正直、考えてる余裕なんてほとんどなくなってしまった、ということなのです。
ひょっとしたら、文章を書くということと仕事でお話をするということが
その集中している時間、他のことを考えなくて良いという行動に繋がっていることもあるかもしれませんね。
もちろん人間ですから疲れは出てきてしまいますので
それも自分で「1週間に1回は何も考えなくてよい時間を作る」と決め
半日くらいですかね、何も見ない、何も触らないという時間を作るようにしています。
この時間も、結局は脳も体も使い切って疲れきっていますから
今度は脳がマイナスなことを考えるほどの余力が無い状態になっています。
結論
「前向きでしかいれない」
そんな状態を作り上げているわけです。
永遠に次にやるべきことがあるわけですから
後ろなんか振り返っている時間なんて無いんです。
結構強引なやり方に見えるかもしれませんが、私にはこれが正解なのだろうなと感じています。
なぜなら、マイナスなことを考えない分、まず毎日気分が良いですから。
そして黙っていても自分の目標に向かって物事が進み続ける。
考えてマイナスになる時間が物理的に無いので、自動的に前に進むしかないんですね。
ちなみに増やすものですが
「自分が今やっているビジネスや趣味や生活と関連していて、自分が気持ちよく継続できるであろうもの」
にすると良いかと思います。
自分の将来にも繋がりやすく、また続けることで面白味も増して
近い将来のお金や気持ちの余裕にも繋がってくるかと思いますので。
以上、今日は「後ろ向き」が「前向き」に変わる、私のやり方について書かせていただきました。
この記事がご参考になる方がいらっしゃれば誉れです。
それでは、また次の記事でお会いしましょう。