ご覧頂きありがとうございます。
今日は海浜幕張グループレッスンの日でした
今回のレッスンは初めましての方やリピーター様、
ご家族と一緒になど様々な方に
ご参加いただきました♪
ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました
夏の季節は汗をたくさんかくので、
身体の中の水分が外に出ていると思われがちですが、
冷たい飲み物を飲む機会も増え、
冷房のきいた部屋で過ごす時間が長いため
むくみや冷え、水分が身体の中に
滞ってしまう時期でもあります。
ただ最近は猛暑続きで外に出るのもやっと、、、。
そんな方も多いのではないでしょうか。
まずは体調第一で。
激しい運動は避けて
緩く出来ることから始めてみる。
緩～く、緩～く５分でも良いんです
涼しいお部屋でゆるゆる身体を動かすのも良し、
レッスンに参加して身体のケアをするのも良し
ちょっとの運動でも身体の巡りが良くなり、
すっきりした身体と気持ちに！
まずは自分にできることを見つけながら、
日々身体を労わっていきましょう♪
次回海浜幕張レッスンは
８月4日(日)10：00-11：00です
ヤムナ未経験の方も是非ご参加くださいね！
※お知らせ※
７月７日現在ヤムナボールが欠品しております。
レッスン参加時にご購入を検討されている方は
入荷次第手配となります。
お待たせしてしまい申し訳ございませんが、
よろしくお願いいたします。
《少人数対面レッスン開催しております》
【自主開催】
木曜日:notocoro@津田沼
日曜日:幕張勤労市民プラザ
定員：5名様（要予約）
料金：¥2300
稲毛海岸レッスンは金額が異なります。
持ち物：ヨガマット、飲み物、
服装：体にフィットしたTシャツ、レギンス
ヤムナボールは貸し出ししております。
【ご予約・お問合せ先】
Gmail:kahoyamuna.relaxation@gmail.com
※2、3日経過しても返信がない場合は
再度お問い合わせ頂くか、
公式LINEよりご連絡お願い致します。
自動的に迷惑メールに
振り分けられてしまう場合がございますので、
【迷惑メールフォルダ】のご確認お願い致します。
Instagram:@_kaho.yamuna
公式LINE:ご予約はこちらから
自主開催レッスンで使える
500円OFFクーポンあり（初回）
予約サイトReserve:ご予約はこちら
プライベート、出張レッスンも受付中です。