エクスプレッシブライティングまたは、ライティングセラピーという言葉をご存知でしょうか？
これどういうことかというと、嫌なことを（過去も含め）書きだすということ。
嫌なことなんて忘れたい、紙に書くなんて反吐がでるとも思うでしょうが、そこは我慢して書いてみてください。
また、嫌なことを書いた後、できれば何で嫌だったのか、どう対処したか考えてみてください。
恐らく色んなことがわかるはずです。
自分の弱さ、強み、そして、自分がこれから何をすべきかも。
私もこれで、覚悟を決めました。
まだまだ気持ちは衰えていません。
↓最近のドストライク本です。
