こんにちは
UMIで心の勉強修行中の、かほ です。
今日は、カウンセラーコースの仲間とカウンセリング練習でした。
ここ最近のブログでも書いているように、
今、息子（小２）が学校を行き渋っていて、５日連続お休み中。
やはりここがモヤモヤポイント、ということで、一緒に見てもらいました。
で、来週、学校の先生と面談することになっていて、
その話しを掘り下げてもらったら…
最初は、
「まだ担任の先生と直接話したこともなかったから、軽い気持ちで会ってお話ししてみようかと
」
みたいな当たり障りのないことを言っていたのに。
話しているうちに、
／
先生が、不登校に対してどういう考え方か、分からないから、
どういうスタンスで来られても傷つかないように、準備しておきたい
＼
っていう本音が出てきました
いわば、”こう来たら、こう返す”みたいな、
戦闘シュミレーションして、準備万端で行こうとしていたんですよ！
いざ、出陣！
自分でも気づいていなかった本音に、思わず笑っちゃうほど驚きました。
どんだけ戦闘態勢やねん！
冷静に考えると、先生は敵ではないし、どう思われても怖いことは起こらないのに。
私は、相手に否定されるとか、「ヤバい奴」と思われることがとても怖いので、
気付かないうちに鎧で固めて、自分の身を守ろうとしていたんですね。
これが、私の捉え癖（ブロック）、ということです。
否定されるかも → 怖い → そうならないよう、身を守る
このパターンを、無意識に、自動操縦的に繰り返してきたのだと思います。
相手に対しては防御、つまり、信頼しない姿勢で接するので、
マイナスの関わりとなって、それが自分にも返ってくることになります。
ブロックに気付かない間は、無意識にこれを繰り返していくのだけど。
気付いたら、辞めることもできる。
それでもやりたければ、それを選ぶのも自由。
という訳で、来週の先生との面談は、
シュミレーションをせず、
丸腰で、
何にも考えずに、
行ってきます！
丸腰で、もしも撃沈したら、同期が骨を拾ってくれるらしい。なんて心強い！！
自分の捉え癖は、まずは気付くことが第一歩ですが、
そこから、今までの自動的な思考回路とは違う行動パターンをやっていくこと、
つまり、「自分はダメだとしていたことを、やってみる」を繰り返すことで、
確実に変わっていきます。
本当に、それで現実がだんだん変わっていくので、面白いです
そんな訳で、丸腰で臨んだ先生との面談がどうなったのか、またブログでご紹介しますね。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました
その、面談の結果を書いたブログがコチラ
捉え癖や思い込みは、１つではなく色々あったりします。よろしければ、こちらも
