カッサーラの街にようこそ！(^^)
今日の横浜は晴れ
今回は”歯ぐきマッサージ６つのメリット”について述べます。
８年前、知覚過敏症となりその時開発したガムケアスティック
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＊手作りなので形状は１本ごと多少異なります。
毎晩寝る前に２～３分歯ぐきを優しくマッサージ
気付けば知覚過敏症は何処かに去りました♪
また歯ぐきが弱まると歯槽膿漏、歯周病などに繋がります
口腔内のツボを調べると数多くのメリットがあります。
特に自律神経（副交感神経）への働き
副交感神経が働くことにより
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①心身リラックス
②ストレス解消
緊張状態が和らぐことにより
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③身体の歪み緩和
④肩こり・頭痛などの緩和
心身共にリラックスすることにより
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⑤体温上昇
歯ぐきをマッサージすることにより
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⑥唾液分泌量が増えます（免疫力UP）
＜歯ぐきマッサージのコツ＞
曲がった方の曲面を歯ぐきに当てて優しくマッサージして下さい。
痛い所がリンパや血流が滞っているサインです。
【参考：口腔内のツボ】
＜いろいろな使い方＞
耳ツボケア、肩こり等の深部のツボ押し、目元ケア、ほうれい線ケアなどなど
あなたのアイデア次第です
＜注意点＞
ガムケアスティックは金属ではありません（高純度シリコン）
固い所に置く時、衝撃次第でパキンと折れてしまいますので
優しく丁寧にお取り扱い下さいm(--)m
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ほうれい線（左右の変化）