カッサーラの街にようこそ！(^^)
今日の横浜は曇りの空模様です 
今回は”花粉アレルギー症状緩和ケア”について述べます 
以前から述べていますが私は重度のスギ花粉アレルギー 
今のスギ花粉飛散がピークになる頃には
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目の痒みが酷くなり外出はもっての他、
大切な用事が無い限り家に引きこもり何十回も鼻をかみ耐え忍んできました
花粉用マスクも花粉用メガネも殆ど効果なし、クスリを飲めば副作用・・・チーン 
一発で治る特効薬などありません、何故なら人それぞれ生活環境が異なりますんで 
そこで長年取り組んできた体質改善＝腸内環境改善 
今年はこの季節でも外出出来るくらい症状は軽くなりました 
しかし
それでも時々、鼻水、くしゃみ、目の痒み等のアレルギー症状が顕れます
引き金はPM２．５なのか黄砂に附着した化学物質なのか判りませんが・・・
＜アレルギー症状緩和対策＞
鼻水、くしゃみ、目の痒み等のアレルギー症状が出た時、自分の身体を細かく観察すると
頭皮のこわばり、肩こり、背中の張りなど
特に上半身の血流、リンパが滞っているように感じます
そこで下記①～⑤をお試し下さい！
１つ目
首、肩、背中など上半身ストレッチ運動を充分に行いましょう♪ 
２つ目
頭皮マッサージ（頭皮のこわばりをほぐす）
３つ目
耳の後方ケア（上から下へ流す）
４つ目
鎖骨ケア（内側から外側へ）
５つ目
ピンポイントケア
赤の部分はリンパが通る重要な関所
赤い部分を指で強く押し痛い所がある場合
上半身リンパが滞っている重要なサインです 
その特に痛い所にテラヘルツのしずく中粒１粒をお貼り下さい！
↓
左：大粒 中央：中粒 右：小粒
上記に述べた５点を実行し１０分後位から
辛い花粉症状はかなり軽くなると思います
お試しあれ～！！！
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