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今日の横浜は恵みの雨です
今回は”深夜の悪夢に思いがけない効果（解明）”について述べます。
＊画像はスプートニク日本HPよりお借りしました。
小さな頃、胸やお腹に手を置いて寝た時は、必ず怖い夢をみてました
しかし最近、ジュネーブ大学（スイス）研究グループは深夜の悪夢に意外な効用があると発表しました。
それは深夜の悪夢は日中のストレス解消に役立っているとのこと
＜転載開始＞
深夜の悪夢に思いがけない効用 研究者らが解明
ジュネーブ大学の研究者らは、睡眠時の恐怖体験が日中のストレスを解消させるのに役立つことを明らかにした。
ポータルサイト「ヒューマン・ブレイン・マッピング」が発表した。
第1の実験で
研究者らは、睡眠時の脳の活性について18人に脳波計を使用した調査を行い分析した。
その際、睡眠実験の最中に対象者を何度か起こし、悪夢を見たかどうかを確認した。
その結果、
人間は睡眠時にストレスを感じている場合、島皮質と帯状回が活性化していることが判明した。
第2の実験では
89人が対象となった。
しばしば悪夢を見る被験者のこれらの脳領域は、覚醒時に活動の低下が見られることが判明した。
このように研究者は、人々のストレス状況の解消に悪夢が役立っていることを解明した。
＜転載終了＞
引用元記事
↓
これからは悪夢は悪い予兆などと勝手に思い込まず、
逆に悪夢をみてストレスをバンバン解消しましょう！
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