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今日の横浜は曇り空です
今回は”肩こり・頭痛時のセルフケア”について述べます。
暑い夏、肩こりや頭痛に悩む方が多いといわれます。
もしかしたら、
その肩こり・頭痛は冷房（クーラー）の温度差が原因かもしれません。
＜冷房病（クーラー病）：Wikiより＞
（冷房病の原因）
人間の体温調節をつかさどる自律神経は、５℃以上の急激な気温変化に対処できないため、
それが繰り返されると、体温を下げる交感神経と体温を上げる副交感神経のバランスに異常をきたし、
自律神経失調症類似の症状となる。
なお、冬場の暖房でも同様の温度差があるが、厚着により体温調節機能が補われるため、
冷房病のような症状をきたすことはほとんどない。
（冷房病の症状）
肩こり、頭痛、神経痛、腰痛、腹痛、食欲不振、体の冷え、むくみ、疲労感、便秘、下痢、頻尿、不眠、鼻炎、月経不順など。
＜肩こり・頭痛への対処法＞
首廻り、肩、頭皮の血流とリンパを流すことをお勧めします。
耳裏から首すじへ上から下へ（左側・中央・右側）
頭皮マッサージ（上から下へ）
カッサーラのこだわり曲線
＊販売価格１セット：￥２４，０００円＋消費税＋送料
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