東京 中野から
大好きな故郷鹿児島を発信
かごんまま
北島浩美です
故郷鹿児島を愛してやまない
アラフィフです
大好きな鹿児島のこと
多くの方にもっと知って欲しくて
鹿児島の良い物
美味しい物を紹介しています
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1つで90種類の栄養素が摂れる
ミラクルツリー知ってる
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鹿児島の鹿屋市で有機栽培されている
モリンガ
モリンガは90種類以上の栄養素が含まれ
300種類もの効能・効果があると言われる
奇跡の木（ミラクルツリー）
ビタミンやミネラル、アミノ酸などなど
たくさんの栄養素がバランスよく含まれているのが魅力です
更年期世代
女性ホルモンが減少することで心配なのが
骨粗しょう症
骨粗しょう症は、骨の強度が低下してもろくなって
骨折しやすくなる病気
周りのママ友も
階段踏み外して足を骨折した
とか
咳のし過ぎで肋骨にヒビが入ったとか
最近気になってます。。。
骨の強度が低下する主な要因は
女性ホルモンであるエストロゲンの欠乏
加齢運動不足など
骨粗しょう症予防に
積極的に摂りたい栄養素
カルシウム
なのに
私、牛乳飲めなー－い
でも心配なーし
モリンガは牛乳の20倍のカルシウム
モリンガには
他にも積極的に摂っていきたい鉄分も豊富
鉄不足で起こる鉄欠乏性貧血
65歳以上になると男女合わせて
4割が貧血！という数字に驚きました
女性は生理があるので貧血になりがち
月経量が少なくなってきた
更年期世代も
血液の材料となる鉄の蓄えが枯渇してくるため
貧血になると
私も昔、貧血で辛い思いをしました。。。
短距離をしていた高校時代
ある日突然、全く走れなくなりました
自分の身体に何が起こっているのか分からず
思うように動かない身体
どうしようもなかった
その時診断された鉄欠乏性貧血
体育の授業も禁止され
毎日の鉄剤（飲みにくいし便秘になった。。。）を飲み
注射を受け
1か月ほどで復活
その教訓からも鉄分大事
私たち更年期世代
よく聞く症状で
つかれやすくなったとか
めまい、たちくらみするとかも
貧血が原因の可能性も
食事で積極的に摂っていきたい鉄分
モリンガの鉄分は
鉄分豊富と言われる
牛レバーの4倍
毎日のお茶をモリンガ茶に変えるだけで
多くの栄養を摂れるって嬉しい
モリンガ茶
離れて暮らす実家の母にも
「一人じゃご飯も作りたくない」
って言うので心配です。。。
少しづつでも
栄養プラスして貰いたくて薦めてます
いつも元気に過ごして欲しい
ティーパックで手軽に飲める
ほうじ茶のような味わいの
モリンガ茶
アンチエイジングも期待できる
ビタミン、鉄分、ミネラルなど
モリンガ一つで多くの栄養を摂ることが出来ます
いつまでも元気でいたい女性の強い味方
モリンガ茶
気になる方は
こちらをポチっとしてご覧ください
更年期の大変な時期
出会ったひとつがモリンガ
自分の健康管理
食べる物、飲む物を選んで
出来るだけ
自分の身体に負担のない
自然の物を頂きたいと思っています
いつまでも
笑顔で過ごして行きたいです
最後まで読んで頂き
ありがとうございます
私のプロフィールはこちらから
大好きな故郷鹿児島を離れ、東京での孤独な子育て
そして念願のアラフィフ起業でしたが。。。
