昨日公開した
これが大反響で驚いています(汗)
昨日は久しぶりにお菓子を食べました。
食事管理はしっかりしていますが
食事制限はおかしぐらいで、他は結構食べてます。
お肉ー
ツナ缶ー
ヨーグルトー
ばなーな
就寝前はビーレジェンドカゼイン
で、昨日の体重体脂肪は
ぼちぼち
昨日の撮影した写真です。