この所忙しくて２日ほど
セルフケアサボっていたのです。
外の活動がありたまたま少年野球を見かけて
立ち止まって見ていました。
立ち姿。
反り腰気味。
ふぁ〜
毎日メンテナンスしないと
身体って
身体って
生活の癖が出るのですよね。
この状態を放っておくと
確実に腰痛と脚の疲れが出ます。
新規のお客様に施術すると
「これいつまで持ちますか？」
いいえ。持ちません。
歯科のクリーニングでケアしても
一度食事をしたら
口腔内は汚れます。
身体も一緒。
セラピストの自分も一緒です。
日頃のセルフケアと時々自分では届かない部分はサロンケア。
なんといっても日々のケアに優るものなし。
帰ってから
早速セルフケアやりました😊
たまには自分の立ち姿撮って頂くのは必要かも知れませんね😅
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