今日は２ヶ月に一度の内科（脂質異常症＆糖尿病予備軍）の受診日。
地元のかかりつけの病院で、10:30に血液検査を受けたあと、
いったん帰宅してから15：00に内科の診察室へ。
脂質異常症、糖尿病予備軍ということで、血液内のHbA1c（ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝｴｰﾜﾝｼｰ）
と血糖の数値を重点的にチェックする主治医。
再就職してからウォーキングはしていなかったけど、工場勤務で立ち仕事の
影響か、一日10000歩は歩いているので、多少は改善されているかな？
と思っていたら、数値にもそれが表れていたようで安心した～。
でも、まだ基準値より上なのでがんばらねば～。
ヘモグロビンA1c
基準値 ４．６～６．２ のところ、
２０２０年
１月➡ ６．９
３月➡ ７．２
５月➡ ８．０ （ウォーキング、食事制限 開始）
７月➡ ６．８
９月➡ ６．３
１１月➡ ５．８ （基準値内に下がった！）
２０２１年
１月➡ ５．８
３月➡ ５．８ （キープできた！）
５月➡ ６．５ （基準値を超えてしまった！）
７月➡ ６．０ （基準値内に下がった！）
９月➡ ６．６ （また基準値を超えてしまった！）
１２月➡ ７．４ （さらに上がってしまった！）
２０２２年
１月➡ ７．６ （マジでヤバし！）
２月➡ ７．３ （やや下がったけどまだヤバし！）
３月➡ ７．２ （やや下がったけどまだヤバし！）
４月➡ ６．９ （やや下がったけどまだヤバし！）
６月➡ ６．２ （基準値まで下がった！）
８月➡ ５．７ （さらに下がった♪）
１０月➡ ５．９ （やや上がった、、、）
１２月➡ ６．２ （ぎりぎり基準値内、、、）
２０２３年
2月➡ ６．０ （おぉ、やや下がった）
4月➡ ６．１ （やや上がった）
6月➡ ６．１ （変わらず）
中性脂肪
基準値 ５０～１４９ のところ、
２０２０年
１月➡ ２０２
３月➡ ２０６
５月➡ ２７０ （ウォーキング、食事制限 開始）
７月➡ １６４
９月➡ １８１
１１月➡ １２７ （こちらも基準値内に下がった！）
２０２１年
１月➡ ８２ （さらに下がった！）
３月➡ １２８ （ちと上がってしまった、、、）
５月➡ ３７７ （激増！！オーマイガッ！）
７月➡ ４９２ （さらに激増！！マジでヤバし！！）
９月➡ ５７３ （ぎゃ────っ！ヤバすぎる！！）
１２月➡ ４１５ （やや下がってきた）
２０２２年
１月➡ ３４０ （下がっては来たけど、まだ高め）
２月➡ ３６１ （ヤバし！また上がってきた！）
３月➡ ２３５ （下がってきたけどまだヤバし！）
４月➡ １９７ （下がってきたけどまだヤバし！）
６月➡ ２１３ （また上がってきてしまった！）
８月➡ １７５ （下がってきたけどまだヤバし！）
１０月➡ １５８ （おぉ、下がってきた）
１２月➡ なぜか検査項目から外された(@_@)
２０２３年
2月➡ ７４ （劇的に下がった！）
4月➡ ９５ （嫌な傾向）
6月➡ １２５ （ゲゲゲ）
血糖
基準値７０～１０９のところ、
２０２２年
４月➡ １１７
６月➡ １１１
８月➡ １０７
１０月➡ １１４
１２月➡ １１３
２０２３年
2月➡ １１９
4月➡ １１２
6月➡ １０９
まだ色々ヤバすぎ！がんばろう！(੭ु`･ω･´)੭ु⁾⁾ ｱｾｱｾ
体重は、６１ｋｇ台から６２ｋｇ台に増えたり減ったり、、、
標準体重（４８ｋｇ）まではまだまだ遠い、、、orz
身長１４６ｃｍしかないのに（先日の健康診断で１ｃｍ縮んでた）、
この体重はヤバイよね～、、、(￣▽￣；)
あ、でも、処方されている薬が今回から一部減薬になったので、
これを励みにダイエットがんばろう。
というか、ここ2ヶ月ほど間食が増えているのが要因だなぁ、、、
スニッカーズの食べ過ぎに気を付けよう、、、（こら）
【備忘録】
■朝
・デベルザ錠２０ｍｇ １日１回
・ピタバスタチンＣａ錠１ｍｇ １回１錠
・パルモディア錠０．１ｍｇ １回１錠
・エクメット配合錠ＨＤ １回１錠
■夜
・パルモディア錠０．１ｍｇ １回１錠
・エクメット配合錠ＨＤ １回１錠 → LD １回１錠 ※減薬
次回の内科受診日は、約２ヶ月後の ８月１８日（金）１５：３０。
早く薬から解放されたいな、、、(;´･ω･)
