先日、近所の１００均のダイエットコーナーで買ってきた
黒いナイロン（？）のサウナスーツを、
ウエストにサウナベルト＆首にタオルを巻いて、
上下スウェットを着た上に重ねて着てウォーキング開始。
※画像はネットからお借りしました。
、、、したら、あまりの熱吸収率の高さに全身のぼせて、
１５分ほど歩いたあたりで息が上がってきた。
息苦しくて、とてもマスクなんてしていられない。
体があまりの蒸し熱さで、これはとてもじゃないけど、
いつもの６０分コースは歩けない。
持ち歩いていたペットボトルの麦茶を飲みながら、
くらくらしながら自宅に向かった。
必死にサウナスーツを脱ぐと、スウェットは全身、汗でびしょ濡れ。
その下に着ていたTシャツも、もちろんぐっしょり。
何より全身が熱を帯びていて、シャワーで冷水を浴びてから、
冷蔵庫で冷えた麦茶をがぶ飲みした。
出てから体重を量ったら、多分汗の量だけ体重が減った感じ。
でも麦茶を５００ｍｌ一気飲みしたからあまり変わんなかったかも、、、
（ちなみに、７００ｇ減ってた）
ダンナからは、「危険だから真夏にソレは着るなや」 と怒られた。
冬場のウォーキングまで封印しておこう。
やっぱ、やり過ぎは行かんね、、、orz