落ち着いて

八重桜が美しい季節

そらを見上げてますか？

景色を観ていますか？

世界情勢は一向に落ちつかず

日本でも

日常に支障をきたす事態と

なってきました。

慌てず

落ち着いて

日常を大切にしつつ

不安になりすぎず

深呼吸して

景色を観て

空を見上げ

足元を観る

新緑も綺麗な季節

足るを知る　

物が溢れ

情報も溢れている時代から

何が必要か

何が事実か

見極めながら

ある物を大切にし

知恵を使って

工夫して

できることを楽しんでいく

足りない物探し　が

終わり

ある物への

感謝へと

そして

それをいかに工夫し

知恵を出し合い

充分に満たしていくか

ここからの

全体の課題なのかも

しれません。

物も

人のこころも

過剰になれば

足すことはできず

引くことで

シンプルに

本質が見えてきます。

意識的に

能動的に

今　あることを大切に

慌てそうになったら

深呼吸

繰り返して

自分の感覚を取り戻してくださいね。

周りに左右されすぎず

内に内にと

中心をしっかりと持ち

こころの余裕を

取り戻してください。

落ち着がなければ

何も判断はできないから

頭を休め

思考も休憩させて

今　この瞬間に

在る　ことを感じながら

ゆっくりと呼吸を繰り返し

落ち着いた自分に

自分が導いてくださいね。

今日も

こころゆたかに

佳き時間をお過ごしください。

shizuko

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