町内の花壇の花植えに行ってきました🌺
マルチシートを貼り、土をかけ、水をまき、そこに花を植えていきます。
私は近所の人達に教えてもらいながら、花を植えていきました。
日光の下で汗を流しながらで、疲れましたが、花壇が出来上がると達成感でいっぱいになりました😆
ふだん外に出ることが少ないので、日光を浴びて、運動不足解消にもなり、充実した1日でした❗️
日光浴することによって、骨や歯を強くしたり、脳の働きを正常にしたり、ストレス解消の効果もあると言われています。
皆さんも天気のいい日はぜひ日光浴してみてくださいね🎶
かがや薬局 加藤