。昨日から肩と背中がバリバリです。アロマの温湿布と足湯と葛根湯で、だいぶ楽にはなりましたが、温め過ぎたのか、今度は汗がダラダラ。
冷やせばいいのか、温めればいいのか。実に難しいシーズンですね
。さて、思考(頭)と感情(ハートや胃)のつなぎ目である「首や肩」などの第5チャクラ周辺は、自分の内面にギャップがあると、それが不調として出てきやすい部位でもあります
。たとえば「本当はこれがしたいけど(気持ち)、こっちの方が稼げるからこっちの仕事を頑張ろう(思考)」など、頭と気持ちが違うことをしてしまうこと、よくありますよね
。頭と気持ちがケンカするこの状態が続くと、首や肩やノドは「違うよ、そうじゃないよ」とそのズレを主張し始めます
。頭と気持ち、どちらが強いかというと、それは気持ちですので、そういう場合は、自分の正直な気持ちに目を向け、カラダや内面のメッセージを聞き取ってあげる必要があります
。何故こんな面倒なことをしなくてはいけないのかしら…と私もよく思うのですが、私もわりと思考が強いタイプですので、時々アロマの力をかりて、肩首のブロックを取ったり、制限を外したりしています。
制限を外してくれる精油は「ユーカリ」と「ペパーミント」と「ティートゥリー」と「カモミール」
。そういえば最近、これらの精油を選ぶ方、とても多いです。
免疫力をUPしてくれる「ティートゥリー」も、神経の緊張感を解いてくれる「カモミール」も、いっぱいいっぱいになった感情をひとまず横に置き、気持ちを落ち着けながら何かに向き合うことをサポートしてくれます
。ためこんだ結果、溢れ出そうになった感情というのは、なかなか冷静に眺められないものですが、一瞬思考を止める香りのパワーは、考え方をシンプルにしたり呼吸を楽にして、ホッとひと息つくことを許してくれる作用があります
。これらの精油に、血行と気の巡りをよくしてくれる「ラベンダー」や「ペパーミント」をプラスして、背中や首肩、頭をマッサージしたり、半身浴したりするすると、冷えや神経疲労からくる肩コリ、頭痛は随分と緩和されますよ
。是非お試しください。