ティロ・フィナーレ加川です！
本日の食事は朝に食べた、なか卵の豚生姜丼と肉うどん
それ以外は食べてません
運動無し、お腹が空いた状態での体重測定です
それでは横からの写真
昨日は食べたてで写真撮ったので機能よりはマシかな？ｗ
そして体重です！
べべーん！
よしよし、空腹なんだからこれくらいは当然か
それでは体の数値を書きましょう
BMI 30.5
体脂肪率 29.0% 肥満
筋肉量 62.6kg
内臓脂肪 14.0レベル やや過剰
基礎代謝 1917 少ない
体内年齢 39歳
うーん、結局運動をしないと筋肉が落ちてしまうだけで痩せたって事にはならないね
適度な運動はやっぱり毎日しないとね！
花粉が効きだしてるので表に出たくないのだ・・・
明日も頑張ってダイエットダイエット♪
みんなも頑張って痩せようね！
それでは！次回の記事でお会いしましょう！ほなな！
※みんなコメントありがとうございます！
お陰様でダイエット続けられます！是非これからも応援よろしくお願いします！
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