どうかこころ安らかに
ありますように…
争いごとの早期解決と
災害からの復興を
せつに祈りつつ…
瞑想で、こころの中に青空を❤️
シンドいまいにち
少しでも
ざわつく心を
落ち着かせるために
みなさん瞑想を
いたしましょう❗️
って❓
はほぉ…
ワタシも
そう思ってましたし、
ある程度はそうなんだから、
間違ってはいない。
でもね、
ホントのところは
違うのよ❣️
瞑想で
こころの中を
青空で満たすとね…
外の景色が
青空に
変わるからこそ
するんだよ🩵
だから、もしも
わざわざ選んで
瞑想をしなくたって
ハッピーな気持ちで
過ごしてさえいれば
周りの景色は
勝手に変わって行く。
私たちが様々なテを使って
外側にアプローチするよりも
自分の内側への働きかけの方が
実際、簡単で効果的なんだ。
誰かの気持ちは
その誰かのもので
それを変えようとするなんて
おかしなことだけど、
自分の気持ちは
ワタシが変えられる❣️
静かに目をつぶって
こころを落ち着ける…
だけじゃないの❗️
ただ歩く。
ひたすら洗い物。
キレイに磨く。
歌う。踊る。
思いっきり楽しむ。
大笑いしちゃう。
どれでも選び放題。
没頭すればイイだけ。
好きなことに
集中すると
そのすべては
瞑想になるんです…
知ってた❓
知らなかった
でしょ❓
私もやっと
気がついたの❣️
なぁんだ‼️
そんなことだったんだ‼️
いまからでも
すぐに出来ることでしょ❣️
じゃぁ、なにをしようかな❤️
あなたの
世界を
変えるのは、
なにかしら❓
P.S.
日常生活での
常識はかなり
変化しています。
やり方は
自分自身の感性で
上手に選ひ取りましょう…
少しは明るいきざしが
見えているけれど
コロナが
ごく普通の病気として
治療が出来るようになるには
あともう少しかかります。
気持ちを緩めず、
引き続き
対策を取りながら。
楽しい事は
免疫力を上げてもくれますし、
積極的にやりましょう❣️
気持ちも
荒さないで
済みます…
私たちは
いま、新しい
段階に移行しつつあります。
慎重さは必要ですが
それでもなるべく
肩の力は抜いて…
緊張してると
実力が出せなくなるから
もったいないのです。
新しい情報も
多いけれど
自分の手でよく調べて
後悔のないように。
強運を呼び寄せるのは
自分のチカラ
でもあるんですよ❤️
笑顔になれる
ネタを
たくさん探しましょ。
日々をおおらかに、
柔軟性は忘れずに…
それが、コツです。
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