4月28日（日）
暑いくらいの1日 ☀
お布団干せばよかった 
また明日からは、雨や曇りdayの予定なのよね 
相変わらず左腕と両肩と肩甲骨あたりが痛い 
ボルタレン が手放せない私
この痛み・・・不愉快極まりないんだけれど、どうしたら改善するんだろう 
接骨院での治療は・・・無駄なんかなぁ～
気持ちブルーだけれど、好きな食材を食べて気持ち労わろう 
ホタルイカとグリーンアスパラガスの辛子酢味噌和え
ホタルイカ / グリーンアスパラガス / 辛子酢味噌
時間があったから、ホタルイカの眼・口・軟骨をちゃんと取りました 
口当たり・・・まろやか 
ごちそうさまでした 