ゴーヤの胡麻和え+シラス

７月２１日（水）

ホンマに今年の夏は、よくゴーヤを食べてます 

しかも、和え物中心で (^ー^* )フフ♪

ゴーヤの胡麻和え+シラス

ゴーヤ　/　利久胡麻　/　茗荷　/　シラス　/　醤油

ゴーヤは、薄切りにしてから塩を振りかけてしばらく放置 

それから、さっと湯がいています 

それをタッパーにて冷蔵庫保存 

冷蔵庫にある間は・・・便利です (^ー^* )フフ♪

ごちそうさまでした