7月5日（月）
蒸し暑い 
めちゃめちゃアトピーがひどい状態だった時、この季節は本当に毎日毎日がしんどくって、だるくって・・・身体も心もヘロヘロだった
今月から、調子悪いけれど・・・だからこそ、手作り料理を心がけてます 
仕事を終えて帰宅時には、お腹ペコペコ (*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
いつもは、帰宅途中でコンビニ寄ったり、ちょいとチェーン店に寄って食べたり・・・＋自宅でも食べて（苦笑
そう・・・それもOKなんだけれど、私は
またやっちまった 
食べちまった 
私・・・何やってんだ
と、罪悪感いっぱいでご飯食べてた（苦笑
空腹感いっぱいで、帰宅後とりあえず作って食べた一品
モロヘイヤ納豆
モロヘイヤ / まめちちとろとろ豆乳 / 納豆 / 海苔 / これ！うま!!つゆ
全部マゼマゼして、かっこみました (*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
お腹落ち着いたから・・・ゆっくりパパっと夕食作りますね
＜モロヘイヤ＞
エジプト原産で、アラブ語で「王様が食べる野菜」の意味。
これは、古代エジプトで、重病の王がモロヘイヤスープを飲んで回復したことが由来といわれる。
日本で本格的に栽培するようになったのは1980年代から。
刻むとムチンによるぬめりが出る。
栄養成分 ： ビタミン類・カルシウムが豊富。
旬 ： 6～8月
調理法 ： スープ・和え物・炒め物・天ぷらなど。
ごちそうさまでした 