5月15日（月）
昨日、ちまちまと下準備して、冷蔵庫に保管しておくと・・・
今日、めっちゃ楽 
えんどう豆ごはん
両親に差し入れ
冬瓜とそら豆の煮物
一番出汁と薄口しょうゆと生姜のしぼり汁だけ・・・
甘味は、冬瓜とそら豆から出てます
高野豆腐とえんどう豆の卵とじ
一番出汁と薄口しょうゆとラカント少々
だって、これまたえんどう豆の甘味が、頑張ってくれました
【冬瓜】
今から夏にかけて 旬 な野菜です
優秀な子です
むくみの解消に（利尿効果）
理想的なバランスの食物繊維で便秘の解消
低カロリーでダイエット中でも安心
美容成分ビタミンC
サポニンで糖の吸収を抑制する
身体の熱を冷ます作用で夏バテ予防に