録画しておいたNHK「サラメシ」を観ました
職場への宅配お弁当業者さんが
月イチでお鍋メニューを取り扱っていて
（業者さんは大変だと思いますが）羨ましい
寒い時期に、ランチに旅館で食べるような温かいお鍋なんて最高。
しかも、とても美味しそうだった～
食後眠くなりそうだけど、美味しいご飯は意欲が増す
月曜日
（外食）
２月の特別業務の打ち上げで、
時間調整をして、職場同僚と平日豪華ランチ。
ローストビーフがやわらかくて美味しかった
火曜日
・ウインナーのペペロンチーノ
・マカロニポテトサラダ（市販）
・残り物プレート（水菜のサラダ すりおろしレンコン焼き
スパニッシュオムレツ）
・どくだみ茶
業務スーパーのマカロニポテトサラダ美味しい。
水曜日
・生玉ぶっかけ稲庭うどん（温）
・マカロニポテトサラダ（市販）
・茹でウインナー（辛子マヨネーズ）
・水
・神戸風月堂の桜ゴーフル
「ヒルナンデス」が、阿佐ヶ谷姉妹の岡山特集ということで見たんですが
面白かった！彼女たちは毒がない…
後編も要チェック
家族ぐるみで交流のある幼馴染の、妹が結婚したので
ささやかなお祝いをしたら、お礼にゴーフルをいただきました。
やや甘め、しっかりとした桜風味
木曜日
・カレー（家族のお手製）
・サラダプレート（白菜サラダ（塩昆布ごま油マヨネーズ）
塩茹でブロッコリー マカロニポテトサラダ（市販））
・レモン水
・きなこ餅（お菓子）
金曜日
・レンチンカルボナーラ
・大根のサラダ（手作りフレンチレモンドレッシング）
・残り物プレート（ひじき煮 塩茹でブロッコリー
マカロニポテトサラダ（市販） ほうれん草のピカタ）
・りんごスムージー（牛乳希釈タイプ）
レンチンカルボナーラは、山本ゆりさんのレシピ、
生クリームではなく牛乳で作れてお手軽。
土曜日
・五穀米 梅干しと昆布佃煮のせ
・レンチン黒豚シュウマイ（市販）
・ざく切りキャベツ（手作り中華ドレッシング 刻み海苔）
おやつ
・ロイヤルミルクティー（温）
・カントリーマアム ２枚
日曜日
・ミルクリゾット（スープ多め）
・りんごスムージー（牛乳希釈タイプ）
ダカラちゃんのまぜまぜスムージー（りんご）
規定量だと、私にはちょっと甘めなので牛乳マシマシ！
プレーンヨーグルトにシロップのようにかけたら
激ウマでおすすめ
