10月2８日 食べたもの

食欲がない、、、

10月28日

朝

　　ヨーグルト

　　ホットミルク

昼

　　【弁当】

　　キーマカレー（作り置き）

　　雑穀米おにぎり　1個

　　麦茶

夕　　

　　　麦茶（温）

間食

　　一粒チョコレート　5個

運動

　　朝ストレッチ

　　ウォーキング　50分