10月23日 食べたもの

10月23日

朝

　　ブラウニー風ヨーグルトかけ　2切れ

　　麦茶

昼

　　キャベツとレタスのサラダ（マヨネーズ）

　　ブラウニー風ヨーグルトかけ　3切れ

　　麦茶　

夕　　

　【本日は飲み会でした】

　コース料理

（私は、お酒なしで！締めのご飯系は抜いたけど、

　コースの冷製パスタは食べちゃった）

間食

　　なし

運動

　　朝ストレッチ