ホエイ&マヌカハニーで風邪予防

季節の変わりめ、風邪気味です。

昨日、、くしゃみと頭痛が、、これはやばい

水切りヨーグルトを作った時の、

ホエイ（タンパク質・ミネラル・ビタミン）と…

マヌカハニー（殺菌作用）が賞味期限切れそうだったので、

ハチミツレモンにして冷凍しておいたものを混ぜて飲んだ

あとは部屋を加湿して、

マスクをしてたっぷり寝たら一晩で快復☆

頭痛もひいたので

今朝、熱めのシャワーを浴びてスッキリ。

よかったよかった！