講習

今日は、臨床心理士さんやカウンセラーさんの講習会に行ってきました。

うつ病や、その訓練などの勉強
アロマテラピーや音楽療法など。。。

精神科疾患の方が行う様々なテストも行い、自己分析がためになりました。
私は、期待に応えようと頑張りすぎのいい子ちゃんタイプ。一番ストレスをためやすく早死にしやすいらしい。

確かに周りを気にして言いたいことを言えずに貧乏くじひいちゃうんですよね
頑張りすぎないでちょっと狡くて要領よい人の真似をしてみたり、休憩を積極的に取るようにしたいな。