こんにちは
かえる整骨院の中村です
いつもブログを見ていただいてありがとうございます
9月に入りましたが
暑い！！！
なかなか気温が下がりませんね
外に出れば汗が止まらない
滝のように汗が流れてしまいますね
汗が出ると起こるのがミネラル不足💦
ミネラル不足で現れる主な症状
- 皮膚や粘膜の不調：:肌荒れ、口内炎
- 精神的な不調：:イライラ、抑うつ、不安感
- 神経や筋肉の不調：:肩こり、筋肉痛、筋肉のけいれん、脱力感
- 循環器系の不調：:高血圧、動脈硬化、不整脈
- 全身的な不調：:疲れやすい、集中力の低下、低体温、免疫力低下、体重増加
- 骨や歯の健康：:骨粗しょう症、骨がもろくなる
特に不足しやすいミネラルとその症状例
- カルシウム：:骨粗しょう症、高血圧、イライラしやすくなる
- 鉄：:貧血、立ちくらみ、疲れやすさ、運動・認知機能の低下
- カリウム：:疲労感、脱力感、筋肉のけいれん、高血圧
- 亜鉛：:味覚障害、成長障害、脱毛、皮膚の症状
- マグネシウム：:筋肉のけいれん、集中力の低下、気分の落ち込み
汗が出る＝塩分が足りないではない
なので、汗をかいてミネラル不足になった際は
これらの成分を摂取することが大切です！！
バランスよくこれらを食事で摂ることは難しく
オススメは沢山のミネラルが含まれた
「塩」を選んでいただく事です
塩のオススメはこちら
中国・福建省にある、実際に皇帝に塩を献上していた
塩田で作られている塩です
太陽の光と陶板からの遠赤外線で自然結晶させ
さらに一年間熟成した海のミネラルの結晶体なので
まろやかな風味のある活きた塩です
料理の調味料として使う以外に
飲料水にいれてまろやかな風味にしたり
歯磨き粉の代わりにしたり
毎日湯船に浸かれずシャワーで済ましてしまう方には
「足湯」がおススメです
足が温まれば全身の血液の循環が良くなり
疲れやだるさが軽減したり
上半身の緊張がゆるみ
自然治癒力が高まります
塩には色々な効果がありますので
試してみて下さいね！！
土曜日の午後も5時半まで営業✨
お休みや急なトラブルにも対応可能✨
平日が忙しい方はぜひ土曜日午後をご活用ください！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
↓ 初めてご覧の方はこちらもチェック！ ↓
スタッフ紹介
気になる方はご連絡ください！
かえる整骨院の実績
- 開業8年で4000人以上が来院
- 新規のほとんどが紹介
- 医療関係者も多数来院
- スポーツ選手のコンディショニングもサポート
出張整体
- 6年の実績、リピーター多数
- 企業の福利厚生として出張整体を提供
- ホテルやイベント会場への出張対応
よもぎ蒸し
- 体験者のうち3名が妊娠反応
- 生理痛・冷え性の改善
- 代謝向上を実感
メディア出演
- FMはつかいち4回出演
- 商工廿日市
- 広報はつかいち
- ちゅぴCOM まちかどスタジオ