かえる整骨院のブログ

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廿日市市上平良にH28.4.1に開業したかえる整骨院のブログです。

東洋医学、西洋医学を絡めた総合的な施術を得意としており、
急なケガのぎっくり腰、捻挫の施術はもちろんのこと
一度ほかの治療院に行ってもよくならなかったという症状にまで幅広く対応しています。

おはようございます☀

かえる整骨院です!

いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪


先日投球障害と胸郭の関係性についてお話ししました。


今日は続きの胸鎖関節のモビリティテストについてお話しします。


胸鎖関節モビリティテスト


オーバーヘッドのスポーツ選手で利き腕の肩甲骨の安定性が不良なケースに用いるテストです。


例えば

右側が利き腕だとします。


その場合右側の胸郭が硬く、肩を前に上げたときに鎖骨の後方回旋、上外方移動の制限があります



方法

左右の鎖骨の近位端に人差し指、中指をあて

両方の腕を最大まで上げてもらいます。


その際鎖骨の運動制限の有無を確認します



正常な動きですとバンザイをしたときに鎖骨が

外上方に動きます。



ここで動きが悪いと投球障害の原因になります。



日常生活やスポーツなどでの怪我、痛みなどがありましたらいつでもご来院くださいね😌