おはようございます☀
かえる整骨院です！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪
先日投球障害と胸郭の関係性についてお話ししました。
今日は続きの胸鎖関節のモビリティテストについてお話しします。
胸鎖関節モビリティテスト
オーバーヘッドのスポーツ選手で利き腕の肩甲骨の安定性が不良なケースに用いるテストです。
例えば
右側が利き腕だとします。
その場合右側の胸郭が硬く、肩を前に上げたときに鎖骨の後方回旋、上外方移動の制限があります
方法
左右の鎖骨の近位端に人差し指、中指をあて
両方の腕を最大まで上げてもらいます。
その際鎖骨の運動制限の有無を確認します
正常な動きですとバンザイをしたときに鎖骨が
外上方に動きます。
ここで動きが悪いと投球障害の原因になります。
日常生活やスポーツなどでの怪我、痛みなどがありましたらいつでもご来院くださいね😌