こんにちは
かえる整骨院の中村です
いつもブログを見ていただいてありがとうございます
今日は皆さんも一度はなったことあるのではないでしょう
「 寝違え 」についてです
うたた寝した後、朝起きて動かしたら急に
何てことありますね
寝違えの場合
首本体が原因の場合と肩や背骨が原因となっている場合の
２パターンが多くあります
対処方法として、
痛いほうの手が頭の上まで上げられる人は
片手で万歳をしながら少しずつ首を動かしてみてください
手を挙げることで首と肩をつなぐ筋肉がゆるみ
痛みの緩和ができます
できれば我慢せずに相談していただくのが一番ですが、、、
時間がなく行けない！！
という方は試してみて下さい
大切なのは
無理に首を動かさないことです
なってしまった方は早めの来院をお待ちしております
土曜日の午後も5時半まで営業✨
お休みや急なトラブルにも対応可能✨
平日が忙しい方はぜひ土曜日午後をご活用ください！
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