こんにちは。かえる整骨院の磯辺です。
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
さて今回のブログは
夏場の暑さの話
疲れやすい人の話です
されこれの話の結論ですが、
ストレスです。
ストレスというと人間関係をイメージするかもしれませんが
ストレスというのは
様々なことに対しても感じることです。
周りにいませんか？
気温が下がる、上がると体調を崩してしまう人
これは身体のストレス耐性が弱くなり
免疫力が落ちていることが多いです。
特に暑い寒いという温度変化は
身体がそれに耐えるための反応が起こります。
そうです。
ストレスを感じている状態です。
この状態を解決していくためには
生活習慣を崩さず
暑さ慣れをしていくことです。
今からでもできると思うので
ぜひ毎日心がけて見てください。
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平日が忙しい方はぜひ土曜日午後をご活用ください！
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