おはようございます。かえる整骨院の磯辺です。
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
さて今回のブログは少しきつい話になってしまいます。
健康に関するお話です。
早速質問です。
さて健康に過ごすためにどのようなことを気を付けていますか？
スマホを置いて少し考えてみてください。
さて考えれましたか？
サプリメントでしょうか？
栄養でしょうか？
運動でしょうか？
などいろんなことが思い浮かびましたかね！
実はシンプルな答えです。
足すか減らすか。
特に減らす方がよいことがあります。
具体的は
食べ過ぎない
し過ぎない
これが実はいいんです。
僕も健康について考えたことが山ほどあるのですが、
足せば足すほど
よくわからなくなっていくんですよね。
元気になるためには
この食材
サプリメント
習慣
グッツ
など無限にあります。
ただ一度原点に立ち返って
健康的な生活ってどんな生活か？
とイメージしてみて
やめてみることで
実はいいかもしれませんよ！
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