先日患者さんから質問をいただきました。
しゃがむのがニガテです、足首が硬い理由はなんでですか?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240616/13/kaeruseikotsuin/19/35/j/o0640040015452165238.jpg?caw=800)
このようにしゃがむことができない、ニガテな方はいますか?
その患者さんは上の写真のようなしゃがみ方をすることはできませんでした。
さて足首が硬い理由に関して書いていきます。
足首が硬い理由は
距骨という骨がスムーズに動いていないからです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240616/13/kaeruseikotsuin/35/68/j/o0768076815452167433.jpg?caw=800)
足首の関節は距骨という骨が土台となっています。
ここの関節がスムーズに動いてくれると
足首はスムーズに曲げることができます。
ここがスムーズに動いてくれるとこんなメリットがあります。
- ふくらはぎのハリを感じにくい
- 足が細く見える
- 歩くのがスムーズに歩ける
- 階段の上り下りがらくに
などなど足首がスムーズにうごくだけでいろんなメリットが出てきます。
足首の硬い人はこの距骨ということがポイントだけ覚えてもらうとよいです。
では実際どうやって柔らかくするのか?
それは実際に相談に来てください。
もしくはラインにてご連絡ください✨
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
↓かえる整骨院のブログを初めて見られた方はこちらも見てください↓
かえる整骨院で施術スタッフとして一緒に頑張っている先生はこちら!
気になる方はご連絡下さい
Tel:0829-38-1888
![友だち追加](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)
・新規さんの予約もOK。
診療時間外・休日は返信できない可能性が高いのでご了承ください