おはようございます。
廿日市のかえる整骨院の磯辺です。
いつもブログを見てくださりありがとうございます
さて今回のテーマ
猫背の話です。
猫背は万病の元?体に与える悪影響とは?
です・
皆さんに質問です。
よい姿勢でしょうか?
はい、
か
いいえ
自信をもって「はい」と答えれる方は少ないのではないでしょうか💦
現代の私たちの多くの方が悩んでいる、気にしている
猫背
猫背になるとこのようなデメリットがあります。
- 肩こり腰痛五十肩など慢性的な痛さが続きやすい
- お腹がポッコリ出やすくなる
- 深呼吸がニガテになる
などいろんな影響が出てしまいます。
呼吸がニガテになる
実はこれ
とても大変なことなんです
自律神経が乱れやすくなります💦
自律神経だと季節の変わり目ばかりに目が行きがちですが
、
呼吸をしっかりと吸うこと、吐くことができると
自律神経が整いやすいです。
呼吸するときに
猫背の場合
肺がひらきにくくなります。
そうすると
呼吸が浅くなり
自律神経が乱れやすくなります。
猫背をよくすることは
自律神経を整える方法でもあるのです。
猫背をよくすることは大切ですよ!
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
↓かえる整骨院のブログを初めて見られた方はこちらも見てください↓
かえる整骨院で施術スタッフとして一緒に頑張っている先生はこちら!
気になる方はご連絡下さい
Tel:0829-38-1888
・新規さんの予約もOK。
診療時間外・休日は返信できない可能性が高いのでご了承ください