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廿日市のかえる整骨院の磯辺です。
 
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今回は腰痛治療ポイント。

 

仙骨についてです。

 

 

腰痛患者さんの多くの場合

 

腰を曲げると痛い

 

腰を反らすと痛い

 

など腰、背骨を動かすことで痛みを感じる場合が多いです。

 

 

さてこのときに実は仙骨というのがポイントになります。

 

 

 

 

仙骨は背骨の土台。

骨盤に関わる大切な骨です。

 

 

身体を前かがみさせるとき

 

背骨と仙骨が前へ前へ倒れながら動いていくのですが、

ある一定のところで

 

仙骨は前へ倒れず後ろに倒れるような仕組みになっています。

 

これは前に倒れすぎるのを予防するための動き方です。

 

こちらの先生が詳しく解説しています。

 

 

 

反対に反らすときには

 

これと反対の動かし方です。

 

実はこの動かし方が

 

スムーズにできない人が

 

腰痛に悩まされることが多いんです。

 

 

治療ではここがスムーズに動くかチェックしていき

 

必要ならば治療をしていきます。

この結果

 

腰がとても楽になる人が多いんです。

 

 

この仙骨をしっかりと見ることこそ

 

腰痛改善の一歩になると思っています。

 

 

 

 

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