おはようございます。
廿日市のかえる整骨院の磯辺です。
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今回は腰痛治療ポイント。
仙骨についてです。
腰痛患者さんの多くの場合
腰を曲げると痛い
腰を反らすと痛い
など腰、背骨を動かすことで痛みを感じる場合が多いです。
さてこのときに実は仙骨というのがポイントになります。
仙骨は背骨の土台。
骨盤に関わる大切な骨です。
身体を前かがみさせるとき
背骨と仙骨が前へ前へ倒れながら動いていくのですが、
ある一定のところで
仙骨は前へ倒れず後ろに倒れるような仕組みになっています。
これは前に倒れすぎるのを予防するための動き方です。
こちらの先生が詳しく解説しています。
反対に反らすときには
これと反対の動かし方です。
実はこの動かし方が
スムーズにできない人が
腰痛に悩まされることが多いんです。
治療ではここがスムーズに動くかチェックしていき
必要ならば治療をしていきます。
この結果
腰がとても楽になる人が多いんです。
この仙骨をしっかりと見ることこそ
腰痛改善の一歩になると思っています。
気になる方はご連絡下さい
Tel:0829-38-1888
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