廿日市のかえる整骨院の磯辺です。
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今日で腰痛を感じている患者さんの治療を終わりました、
完治という言葉は難しいですが、
今は様子を見ても大丈夫と判断して
治療を終わりました。
治療をしているときには
★こういう生活だめですよ！
★こういう運動いいですよ！
★こういう食事気を付けてください！
など良くなるために生活を変えていこうとできます。
こういういわゆる”縛り”がなくなると
ついつい今まで通りの生活になってしまいます💦
今回患者さんには
股関節のストレッチをお伝えしました！
股関節は腰ととても関係するところです。
その場所がスムーズに動かせることで
腰痛の予防につながります。
患者さんがついやってくれそうな感じで
お伝え出来たんじゃないかと思っています。
体が良くなってからが
生活がもとに戻りやすいですので
お体たまには気を付けてくださいね！
また気になるときにはすぐに手を打ったほうが
楽になることが多いので
お気軽にかえるへご連絡ください、
これは先日食べたラーメンです笑
たまに食べるとうまいんです。
もちろんそのあとは摂生して
食事の見直ししました💦
オンとオフをうまく切り替えてくださいね～！
気になる方はご連絡下さい
Tel:0829-38-1888
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