おはようございます。
廿日市のかえる整骨院の磯辺です。
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
今回は神経について
神経で一度は聞いたことがある
坐骨神経
腰からお尻を通って足の裏まで伸びている神経。
神経は紐のように伸びています。
そして神経の苦手なことは
引っ張られること
例えば
体を前屈して足の後ろを伸ばすストレッチ
いつまでやっても身体が伸びないって思いませんか？
体が硬い・・・
そうやって諦めていませんか？
もしかしたら
それは
神経を無理やり伸ばして痛みを感じているのかもしれません。
神経を無理やり引き伸ばしているように
ストレッチ
筋肉が伸びず神経が引き延ばされて
痛みが出ていることがあります。
具体的には
上の写真とこのイラストは何が違うと思いますか？
骨盤を前へ倒す前傾という動かし方ができていないと
上の写真のような体の硬さになります。
いくら伸ばしても硬いという人は骨盤の動かし方に問題ある人がいます。
実際に
先日身体がずっと硬いといわれていた方を診させていただき、
まさに神経を引き伸ばしているようなストレッチでした💦
その方はこつこつ継続してやってくださっているので
最初は前屈で手が床につくことなんでできなかったのが
今では掌がつくようになりました。
ちょっとした体の使い方で
筋肉を伸ばしているのか
神経を伸ばしているのか
それで痛みも出やすくなってしまいます💦
年齢は関係ないです！
諦めないでくださいね！
気になる方はご連絡下さい
Tel:0829-38-1888
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