おはようございます。
かえる整骨院の磯辺です。
いつもブログを見てくださりありがとうございます😊
さて
かえる整骨院では
体の不調や痛みを感じてきてくださる方が多いです。
そんな時に
体の痛みがなくなった先にはどうしていたいか
人それぞれ違うからとてもこの考えは重要です。
ただ一番最初からこの考え方を持つのは難しいです。
痛いから痛いのを何とかしたい
不調をすっきりしたい！
そんな最初は漠然としていますが、
少しずつ調子がよくなってくると
ちょっと考える余裕ができてきます。
例えば
朝がすっきり（痛くなく）起きれるようになりたい
仕事を（調子悪くして）休むことができないから調子よい状態をキープしたい
走る競技でいい成績を出したい
人それぞれ答えは違ってきます。
体の調子が少し良くなってきたときに考えてみてください😊
そうすることで
自分がどこに向かいたいのか道筋ができてきます。
その道筋を進むには
ストレッチは必要か
運動は必要か
栄養は必要か
ストレスは
などいろんな考えが出てきます。
無理に全部をしなくてもよいので
1個2個くらいこうだなーと思うものを
継続してやってみると
経過がよい患者さんが多い気がします。
今回は考え方の話でした
・新規さんの予約もOK。
診療時間外・休日は返信できない可能性が高いのでご了承ください
