おはようございます。
廿日市のかえる整骨院の磯辺です。
いつもブログをみてくださりありがとうございます。
今日はよくよく相談される腰の話。
特にこれから増えてくるので
腰が気になる人は是非見てくださいね。
ぎっくり腰など経験されたことある人ならよくいう
腰が抜けそう・・・
経験したことありませんか？
これってどこが悪いんでしょうか・
様々な要因、原因はあるのですが、
一つは
腰椎と仙骨の間付近
ここに問題があることが多く
ここにある筋肉
多列筋が悪さの原因の筋肉の一つと考えます。
多裂筋は
背骨についている奥深くの小さな筋肉です。
多裂筋は身体を反る動作や片側に身体を倒す際に働く筋肉です。
しかもこの筋肉
姿勢維持筋(インナーマッスル)としてめちゃくちゃ重要な役割があります！
背骨は一つ一つの骨が積み木のように重なっています。
ここの筋肉が上手く使えない、弱くなっている、硬くなりすぎている場合には
姿勢を維持することが難しくなり
いわゆる抜けそう・・・という感じを感じてしまうことがあります。
なのでここの筋肉に対して
いかに施術をしていけるかがポイントになります！
しかも東洋医学的（ツボで考える）に見て
ここは
というツボがあるところ。
つまり腸の調子が悪くなっていると
ここが悪くなりやすいです(´;ω;｀)
腸の調子が悪い人の特徴として
☑甘いものをよく食べる
☑肉ばかり食べている
☑パンばかりの習慣
☑牛乳を毎日がぶ飲みしている
☑プロテインを体重グラム以上毎日欠かさず補給している
です(´;ω;｀)
つまり便秘になったり
下痢気味になったり
おならがめちゃくさい人は
腸の環境悪くなっています。
食事はバランスよく、それだけに固執しないように食べていくことが大切ですね！
腰が抜けそう・・・そんな時には
かえる整骨院へ！
怖いなーと思ったら食事もバランスよく変えてみてください^^
・新規さんの予約もOK。
診療時間外・