こんばんは。
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
かえる整骨院の磯辺です。
今朝こんなニュースを見ました。
市販類似薬は保険対象外 病院処方の風邪薬など 医療費抑制へ政府調整
自分の身体は自分で守る。
これからの時代の生き方になってくると思います。
病気に対して
薬飲んでおけばいいや
という人では
もうこれから大変な時代になってきます。
なんでなったんだろう？と考えていくことが大切だと思います。
体あちこち悪いって言われても
食事は
ジャンキーフードばかりを食べていて
飲み物はコー〇などばかりをガブガブ飲んでいる。
睡眠サイクルは乱れていて夜更かし当たり前で
毎日不規則な生活をしている。
これじゃ身体も治るものも治らない。
じゃぁ何したらいいのかとなりますが、
できることを一つでもしていくこと
食事に関してオーガニックとかこだわればいいですが、
どうしてもその分高くなってしまいます。
食品をこだわると家計が大変なら
調味料を気にしてみる。
塩を天然の塩にしてみようとか、
食事の油を気にしてみるとか。
できることはたくさんあります。
睡眠時間が不規則になりがちでしたら
日中に仮眠をしてみる。
こうやって一つ一つ積み上げていくことが大切ですね！
自分の身体にベクトルを向けてみて
治せれるところは治して、
それでも対応できなければ専門の人の力を借りる。
元気に毎日過ごしていけるようにできるところをやっていきましょう！