こんばんは。
かえる整骨院の磯辺です。
身体は食べたもので作られている。
これは動物の基本の仕組みです。
そして僕も好きなお酒の話。
アルコールというのは夏場はとても美味しく、ついつい好きな人には飲んでしまいがちな飲み物になってしまいます。
アルコールは飲みすぎると身体にとってはよくないことはご存知の通り。
実は筋肉に対してもあまりよろしくないことがあります。
同化と異化という言葉があります。
身体の組織が新しく作られるときには
同化「アナボリック」
反対に身体の組織を分解され壊されていくときには
異化「カタボリック」
といいます。
筋トレマニアの人はご存知の言葉ですね！
僕たち人間は
毎日の習慣の中で
新しく組織がつくられる、壊され分解される。
この繰り返しを常々行っています。
そして組織、特に筋肉は身体にとってとても大切です。
身体のカタボリックが多い状態
身体の筋肉を分解しているということになります。
アルコールは身体に入ると
容易にカタボリックを起こしてくれます。
筋肉が分解され、筋肉が弱くなる。
身体を支える筋肉が弱くなるということは
- 筋肉は身体を動かすエンジン
- 姿勢を維持する
- 熱を発生させる役割
- 身体を守る役割
- 内分泌器官としての役目
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かえる整骨院
私たちは、患者さんのトータルの健康つくりをサポートすることを心掛け、食事や生活の中でのポイントなどもアドバイスさせていただいております。
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内臓のツボを使って、身体も中身も心も健康になりましょう！
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整骨院
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