おはようございます！
廿日市のかえる整骨院の上野です。
かえる整骨院と提携を結ばせていただいている「tsumugi」さんのブログに共感できることが書いてありました！！
頑張ることと、頑張りすぎる事って境目が難しい・・・
というか頑張るっていう時点で「少し無理をしています」という状態に近いから、それを継続しているとそれは「心」と「身体」は疲れ果ててしまいますよね・・・
といいながらも
仕事・家事・子育て・その他もろもろなどいろんなことに追われてしまい、自分というものを見失いがちです。
というか「見直す時間がない」という言葉のほうが正しいのかもしれません。
だから「一人でゆっくりしたい」とか「どこかでコーヒーを飲みながらゆっくりしたい」というのは、身体がゆっくりしようよ～っていうサインを出しているのかもしれません。
それが体調不良であったり、病気やケガをすることにもつながります。
僕も、日ごろから患者さんと接していく中で、このままだったら悪くなりそうだな。とかぎりぎりの状態だな。とか思うことが多くあります。
そして上野克也、その解決方法を調べに調べました！！
結果・・・
無理をしない
やめる
自分をほめる
というこの３つにたどり着きました！
無理をするから
仕事ややらなくても良いことをやめれないから
自分をほめてあげないから
病気や疲れにつながる。
でもこれが難しい(笑)
あなたの身体はあなたが一番大切にしてあげないといけない。
僕らはそのお手伝いを全力でします。もちろんあなたの味方です。
でもあなたの一番の味方はあなたでないといけません。
そのために今をぶち壊して考える。
今の自分の当たり前を考え直してみることも大切なのかなと思います。
ということで今日は何か自分にご褒美をあげてくださいね！！
自分甘やかしDay！！
甘やかし万歳！！
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