こんにちは！！
廿日市のかえる整骨院の上野です！
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五月病
五月頃に症状が現れやすいから、五月病と命名されています。
この季節は風が強く、風ちのる対流放熱に乗り体温が低下します。
ちなみに雪で作るカマクラの中は体温が下がりません(風が当たらないから)
体温が低下してくると、肝臓系の機能が低下します。肝臓は五臓の中で最も温度の高い臓器です。
肝臓系に負担がかかると免疫機能が低下してストレスの溜まりやすい状態になります。
肝臓は化学変化によって、解毒作用、免疫力などこ生命維持に必要な物質を作り出します。
化学変化を行うために肝臓には熱が必要になってくるのです🔥
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なぜ起こるのか
最近は特に多いと感じます。原因の１つは食生活の変化です。
交通機関の発達に伴い、色々な地域からの食材が手に入ります。
食事の基本はなるべく自分が住んでいるところのものを食べてください！
南の土地にできる食べ物、特に果物は身体を冷やし、低体温の原因になります。
低体温は花粉症・アレルギーなどの原因にもなります。
地元の食材は、その土地の気候・風土などに適応した能力を持っています。
暑いところの食材は身体を冷やし、寒いところ食材は身体を温め、風の強いところの食べ物は風に強くなります。
言い換えればそこの気候・風土に対する抵抗力ができているのです。
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もう１つの原因
生活が豊かになり時間的にゆとりが出て来たために、あまりにも子供に手をかけすぎて過保護になり、子供が環境・人間関係の変化についていけないからです。
悩みすぎてこじらせると躁鬱病の原因にもなります。
悩みはストレスとなり、肝臓系に負担をかけて悪循環となり症状を悪化させます。
五月病の様な症状は、春に限らず穏やかな気候の所から、風の強いところに移り住んだ時にも起こります。
このような環境に置かれた時は、暴飲暴食を控えて安静、睡眠をとることです。
気合いと根性だけでは、どうにもならないのが五月病ですので、気持ちだけでどうにかしようとしないようにしてくださいね(^^)
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