おはようございます。
かえる整骨院の上野です。
昨日は出産されてから一年間、かえる整骨院に定期的に通ってこられた方がチェックしに来られました＾＾
頻度的には痛みがある時は週に１・２回はやったほうが良いですが、痛みがないなら月に1回、もしくは2か月に1回で十分です。
骨盤をキレイに戻しておくと
・体重が戻りやすくなる
・ボディラインが変わる
・次の妊娠・出産後に痛みが出やすい
・安産になりやすい
・便通が良くなる
など様々な効果が出ます。
つまりキレイに戻しとかないと、逆も十分ありえますのでご注意ください。
僕も29歳になる年で、周りには子育てを頑張っている人が多くなってきております。
施術者として感じるのは、「やらなきゃいけないということに追われてしまう」ことです。
その日やらないといけないと気持ちだけ先走ってしまい、結局できなくてイライラすると母乳にも影響しますし、お母さんがイライラしていると子供にも間違いなく影響してくるので、穏やかに気持ちを保ちたいものです。
みんなそう思っていると思いますが、これが難しい。
みんなお母さんお父さん一年生ですからね！余裕がなくて当たり前ですよね。
これが僕らで言うと肝臓に負担がかかっているという状態です。
ストレスたまってイライラしやすい
ホルモンバランスの乱れ
など出方は様々ですが、こんな方は前段階で肝臓に負担をかけるようなことをしていませんか？
肝臓の負担チェックシート
🔳スマホをいじっている、テレビを見ている
🔳寝る時に豆電球にしている
🔳甘いモノ、砂糖を食べている
🔳寝に入る時間が遅い(10時以降)
🔳薬を飲むことがある
🔳添加物の入っているものを食べている
🔳目に負担のかかることをしている
という方はイライラしやすい身体の完成でございます！
そんなん生活するうえで仕方ない事じゃん！と思ってしまった方はすでに肝臓がやられているのでアウトです！！
え～ちょっと気を付けてみよう！と前向きに捉えれている方はセーフです！
物事を前向きに捉えれるか、後ろ向きに捉えるか。
今日からでも今からでも身体はかえることができます！！
全ては自分のため、家族のためです！
少しでもいいので肝臓を守ってあげましょう＾＾