おはようございます(^^)
廿日市のかえる整骨院の上野です！
先々月からヘルニアなんじゃないか？というぐらい酷い腰痛の方が来院されました。
筋肉パンパンに張って、神経症状も出る寸前でした。
過去にヘルニアの手術をしており、元々その気配はあったもののほったからしにしていました。
ケアもなかなかできず、いつの間にか悪いものはどんどん溜まっていきます。
そして或る日突然爆発したかのように痛みは出るのです！！！！
なんとか楽に動けるところまでは回復しました！
この患者さんにお願いしたことは
炭水化物を抜くこと
です！！
日本人が大好きなお米、麺、パンをとことん抜いてもらいました！
炭水化物はあまり噛まなくていいものが多く、胃に負担をかけやすいです。
さらには糖尿病、高血圧を引き起こしやすくなります。
なんかスッキリしない方には、当院では勧めていますが
かなりの効果を実感できます(^^)
究極は断食ですが、これはかなりキツイのでまずはできる範囲からお試しください(^^)
かえる整骨院