おはようございます。
久しぶりに無糖のピーナッツバターを買いました
以前食べてたのはクリームタイプ？ペースト状の物で、今回はクランチ入りの粒が入ってるタイプにしました
クリームタイプも美味しかったけど、クランチ入りも美味しい！
でも次もクランチ入りを買うかも
やっと🌙到来。
アプリで管理してるから、そろそろって分かっててもなかなか来ないと、メンタル崩壊する
これで少し落ち着くかな
食事記録
朝
オーバーナイトオーツ(プロテイン入り)、冷凍バナナ、ヨーグルト、ピーナッツバター(無糖)
おやつ
梨、ココア
昼
ご飯、唐揚げ、かぼちゃ煮物、大根もやししめじ中華和え、ミックス野菜サラダ
おやつ
ゼロサイダートリプルビタミン、三幸の揚せん(薫るしお)1
夜
ご飯、味噌汁、唐揚げ、大根もやししめじ中華和え、ミックス野菜サラダ＋手作り中華ドレッシング、梨、マカロニ(ショコラ)