おはようございます。
毎日暑くて、疲れが取れない気がします。
今日は午前中、旦那＆下の子は習い事へ。
夕方からは外出するので、今日は上の子とほぼ2人。
ゆっくり休めそうです
食事記録
朝
ジョージアTheラテ(前日残り)、オートミール雑炊(前日残り味噌汁使用)、ココア
おやつ
ヨーグルト、野菜ジュース
野菜ジュースもあと2本。
昼
ご飯、かぼちゃコロッケ、パプリカマリネ、きゅうり塩昆布和え
おやつ
焼き干し芋
夜
ご飯(25g)、味噌汁、鶏ムネ甘辛炒め、鶏キムチ(1口位)、きゅうり塩昆布和え、きゅうりキムチ和え、千切りキャベツ、甘納豆(金時、うぐいす各1袋)